Wie kleide ich mein Kind im Sommer zum Schlafen richtig?

Machen Sie sich oft Sorgen, dass Ihr Kind sich beim vielen Drehen im Schlaf immer wieder aufdeckt?
Dann ist ein Babyschlafsack oft die beste Lösung, denn auch wenn Ihr Kind sich im Schlaf bewegt, bleibt das Wärmegefühl gleichmäßig, weil der Babyschlafsack nicht verrutscht.

Da die Sommernächte in letzter Zeit häufig wechselhaft sind, finden Sie hier eine Orientierung, die auch für etwas kühlere Abende passt. So müssen Sie, wenn Sie bereits einen Sommerschlafsack haben, nicht gleich noch einen zweiten anschaffen.

Lächelndes Baby in Bauchlage mit Schleife am Kopf und Body mit Rüschen (ärmellos)

Wenn Sie Ihr Kind für die Nacht anziehen, lohnt es sich, leichte und atmungsaktive Materialien zu wählen, zum Beispiel die Bambus-Produkte von LiaaBébé. Diese Stoffe fühlen sich angenehm leicht an, können helfen, Überhitzung zu vermeiden, und unterstützen eine gute Luftzirkulation. Bambus wird außerdem oft als temperaturregulierend erlebt, was im Sommer besonders hilfreich sein kann.

Ein paar extra Tipps für Ihre Sommerabend-Routine

Lüften Sie das Zimmer etwa 30 Minuten vor dem Baden, wenn es draußen nicht mehr sehr heiß ist.
Lauwarmes Badewasser ist im Sommer ideal, denn es senkt die Körpertemperatur Ihres Kindes gleichmäßig. Bitte baden Sie Ihr Kind nicht in kaltem Wasser, auch dann nicht, wenn es überhitzt wirkt, da es sonst in einen Schockzustand geraten kann.
Wenn Sie etwas zu trinken geben, Muttermilch oder Säuglingsnahrung, kann das ebenfalls beim Abkühlen unterstützen.
Nach dem Lüften am Morgen lohnt es sich, den Raum gut abzudunkeln. So halten Sie nicht nur Licht, sondern auch Wärme besser draußen. Wenn möglich, bleiben Rollläden oder Vorhänge tagsüber geschlossen.
Ihr Kind kann auch bei geöffnetem Fenster schlafen, aber es kann sinnvoll sein, dieses in den frühen Morgenstunden zu schließen.
Die Zimmertür können Sie nachts offen lassen, damit Luft zirkulieren kann. Achten Sie jedoch darauf, dass in den frühen Morgenstunden Licht in das Zimmer fallen kann. Dadurch könnte Ihr Kind früher wach werden.
Prüfen Sie immer die Raumtemperatur, bevor Sie Ihr Kind fürs Schlafen anziehen.
Kontrollieren Sie vor dem Einschlafen und auch bei nächtlichem Aufwachen, ob Ihrem Kind warm ist, ob es schwitzt oder ob ihm kalt ist. Prüfen Sie das bitte nicht an Händen, Gesicht oder Füßen, sondern am Brustkorb oder zwischen den Schulterblättern. Das zeigt die tatsächliche Körpertemperatur am zuverlässigsten.

Was trägt Ihr Kind unter einem 0,5 TOG Babyschlafsack, wenn die Raumtemperatur …

Denken Sie daran, dass jedes Kind individuelle Bedürfnisse hat. Das hier ist eine Orientierung.

Wenn Sie reisen, nehmen Sie Ihren Babyschlafsack am besten mit. So hat Ihr Kind nicht nur die gewohnte Schlafkleidung dabei, sondern auch etwas Vertrautes mit dem Duft von zu Hause.

TOG-Tabelle: Welche Schlafkleidung unter dem Babyschlafsack je nach Raumtemperatur, 0.5 bis 2.5 TOG