Der Komfort Ihres Babys beim Schlafen ist wichtig. So schaffen Sie eine angenehme Schlafumgebung

Orientieren Sie sich bei der Auswahl der Kleidung immer an der Raumtemperatur und nicht an der Jahreszeit.

Als allgemeine Orientierung gilt:

• Ziehen Sie Ihrem Baby eine Schicht mehr an, als Sie selbst bei derselben Temperatur angenehm finden würden.

• Bei 18 bis 19 °C eignet sich Kleidung in mehreren Schichten: zum Beispiel ein Body mit Schlafoverall und ein Babyschlafsack mit einem TOG-Wert von 2.5.

• Bei 20 °C können ein Kurzarm-Body, ein Schlafoverall und ein Babyschlafsack mit 1.5 TOG passend sein. Alternativ kann eine Babydecke verwendet werden. Eine weitere Möglichkeit ist ein Langarm-Body mit einem Babyschlafsack mit 2.5 TOG.

• Bei etwa 22 bis 23 °C reichen in der Regel ein Body und ein Babyschlafsack aus.

• Bei ungefähr 24 °C können ein Kurzarm-Body mit einem Schlafoverall oder ein Babyschlafsack mit 0.5 TOG passend sein.

• Neugeborene benötigen häufig noch eine zusätzliche leichte Schicht, zum Beispiel einen dünnen Schlafoverall.

Bewegungsfreiheit während des Schlafens

Babys bewegen sich auch im Schlaf sehr viel. Sie ziehen häufig die Beine in eine zusammengerollte Position, drehen sich zur Seite, strecken sich oder strampeln.

Wenn die Kleidung zu eng oder zu straff sitzt, kann sie diese natürlichen Bewegungen einschränken. Es kann zum Beispiel vorkommen, dass ein Baby die Beine unter den Körper zieht, sie in einem engen Strampler oder Schlafoverall später aber nicht mehr bequem ausstrecken kann. Das kann unangenehm sein und das Baby sogar aufwecken.

Kleidung sollte weder drücken noch die Haut reiben

Auch wir schlafen schwerer ein, wenn eine Naht in den Rücken drückt oder ein Gummibund einschneidet. Die Haut von Babys ist noch deutlich empfindlicher, deshalb ist es besonders wichtig, dass nichts reizt.

Unangenehm können zum Beispiel sein:

• dicke oder harte Nähte

• kratzende Etiketten

• zu enge Gummibündchen an Knöcheln, Handgelenken oder Taille

• harte Druckknöpfe, die in Bauchlage auf Brust oder Bauch drücken können

• Kleidung, die sich zusammenfaltet und am Rücken oder an der Seite drückt

Ein trockenes Hautgefühl

Wenn Ihr Baby schwitzt, kann sich feuchte Kleidung schnell unangenehm anfühlen. Verschwitzte Haut kann auskühlen, und Feuchtigkeit kann empfindliche Babyhaut reizen. Dadurch bewegt sich Ihr Baby möglicherweise häufiger oder wacht öfter auf. Bei empfindlicher Haut kann Schwitzen auch Hautausschläge begünstigen.

Die richtige Kleidergröße

Zu kleine und eng anliegende Kleidung kann an Schultern, Brust oder Beinen spannen. Zu große Kleidung kann sich dagegen zusammenfalten oder nach oben rutschen. Deshalb ist Kleidung wichtig, die zur Größe Ihres Babys passt. Ist das Material zusätzlich elastisch genug, kann es sich den Bewegungen anpassen, ohne am Körper zu spannen oder einzuengen. So kann die Kleidung zu einem angenehmeren Schlaf beitragen.

Atmungsaktive Materialien

Die Fähigkeit von Babys, ihre Körpertemperatur zu regulieren, ist noch nicht vollständig entwickelt. Deshalb reagieren sie empfindlicher auf Überhitzung. Wenn Kleidung die Haut nicht ausreichend atmen lässt, können Babys schneller schwitzen. Das fühlt sich nicht nur unangenehm an, sondern kann auch den Schlaf stören. In einer warmen und feuchten Umgebung bewegen sich Babys oft mehr und wachen leichter auf.

Atmungsaktive Materialien können dagegen helfen, überschüssige Wärme und Feuchtigkeit abzuleiten. Dadurch kann die Haut Ihres Babys während der Nacht trockener und angenehmer bleiben. Ein ausgeglicheneres Wärmegefühl kann dazu beitragen, dass Ihr Baby ruhiger schläft und weniger durch äußere Reize gestört wird.

Kleine Unannehmlichkeiten, an die wir oft gar nicht denken

Dazu kann zum Beispiel gehören, dass:

• das Gummibündchen der Socken zu eng am Knöchel sitzt

• der Fußteil eines Stramplers zu kurz ist und am Fuß zieht

• die Druckknöpfe in Bauchlage spannen

• die Kleidung am Rücken hochrutscht und den unteren Rücken freilegt

• eine Naht oder ein Etikett die ganze Nacht auf dieselbe Hautstelle drückt

Für sich genommen wirken diese Dinge vielleicht unbedeutend. Für ein Baby können sie jedoch ausreichen, um unruhiger zu schlafen, häufiger aufzuwachen oder nicht so tief zur Ruhe zu kommen.

Ein ruhiger Schlaf hängt also nicht von einem einzigen Faktor ab. Die passende Temperatur, ausreichend Bewegungsfreiheit, weiche und gut sitzende Kleidung sowie das Fehlen störender Details schaffen gemeinsam eine angenehme Schlafumgebung, in der sich Ihr Baby besser entspannen kann.

Das sagen unsere Kundinnen

Besonders wertvoll sind für uns die vielen Rückmeldungen von Müttern, die Babykleidung von LiaaBébé verwenden. Am häufigsten werden der hohe Tragekomfort und das schöne Design genannt. Unsere Babykleidung aus Bambus hat eine ansprechende Passform, ist leicht und besonders elastisch. Diese Elastizität ist ein großer Vorteil, da das Material bei Bewegungen nicht spannt und sich nicht unangenehm anfühlt.

Bambusviskose ist atmungsaktiv und ihre Eigenschaften können zu einem angenehmen Temperaturgefühl beitragen. Im Sommer fühlt sie sich leicht und luftig an, im Winter kann sie dabei helfen, Wärme zu bewahren. Dadurch können sowohl die Kleidung als auch die Schlafsäcke eine angenehmere Umgebung für Ihr Baby schaffen.

Häufig gestellte Fragen

Woran erkenne ich, ob meinem Baby beim Schlafen zu warm oder zu kalt ist?
Am einfachsten lässt sich das Wärmegefühl Ihres Babys überprüfen, indem Sie den Nacken berühren. Fühlt er sich warm und feucht an, kann das darauf hindeuten, dass Ihr Baby zu viele Schichten trägt oder ihm zu warm ist. Fühlt sich der Nacken oder die Brust dagegen kühl an, kann eine zusätzliche Kleidungsschicht sinnvoll sein. Die Temperatur von Händen und Füßen ist allein nicht immer aussagekräftig, da diese Körperbereiche von Natur aus kühler sein können.

In wie vielen Kleidungsschichten sollte mein Baby schlafen?
Dafür gibt es keine einzige Regel, die für jedes Baby gilt. Sowohl die Raumtemperatur als auch das individuelle Wärmebedürfnis spielen eine Rolle. Als allgemeine Orientierung gilt, dass ein Baby meist eine Schicht mehr trägt als ein Erwachsener in derselben Umgebung.

Spielt die Elastizität der Babykleidung beim Schlafen eine Rolle?
Während des Schlafs bewegt sich Ihr Baby ganz natürlich. Es streckt sich, zieht die Beine an und dreht sich. Ist die Kleidung nicht elastisch genug, können diese Bewegungen eingeschränkt werden. Das kann zu Unbehagen und häufigerem Aufwachen führen.