Worin sollte Ihr Baby schlafen?

Das Anziehen eines Babys zum Schlafen verunsichert fast jede Mama hin und wieder. Bei der Auswahl der kleinen Kleidungsstücke ist man schnell unsicher, denn Babys reagieren empfindlich auf Temperaturveränderungen. Man macht sich Sorgen, dass dem Baby zu warm wird, dass es schwitzt oder friert.

Oft gehen wir dabei von unserem eigenen Temperaturempfinden und unseren Erfahrungen aus: Wenn wir selbst eher schnell frieren, neigen wir vielleicht dazu, das Baby zu warm anzuziehen, weil wir denken, dass ihm genauso kalt sein könnte wie uns. Dieser Gedanke ist ganz natürlich. Trotzdem lohnt es sich, die Bedürfnisse Ihres Babys auch aus einem etwas anderen Blickwinkel zu betrachten.

Wie sehr unterscheidet sich das Anziehen eines Babys zum Schlafen von dem eines Erwachsenen? Wie viele Kleidungsschichten sind im Winter ideal? Worin sollte Ihr Baby im Sommer schlafen, wenn es sehr warm ist? Es gibt viele Fragen, auf die jede Mama mit der Zeit immer sicherer eine Antwort findet.

In unserem Artikel teilen wir Informationen, die Ihnen helfen, für Ihr Baby die passende Kleidung zum Schlafen auszuwählen, zu jeder Tageszeit, in jeder Jahreszeit, in verschiedenen Situationen und dem Alter entsprechend.

Worin sollte ein Baby nachts schlafen?

Bei der Wahl der Kleidung sollte immer die Raumtemperatur entscheidend sein, nicht die Jahreszeit.

Als allgemeine Orientierung gilt:

Ziehen Sie Ihrem Baby eine Schicht mehr an, als Sie selbst bei der jeweiligen Temperatur angenehm tragen würden.
Bei 18 bis 19 Grad sollte in Schichten angezogen werden: Ein Body mit Schlafoverall und ein 2,5 TOG Babyschlafsack sind ideal.
Bei 20 Grad kann ein Kurzarm-Body mit Schlafoverall und ein 1,5 TOG Babyschlafsack oder eine Babydecke passend sein. Alternativ kann auch ein langärmeliger Body mit einem 2,5 TOG Babyschlafsack angenehm warm sein.
Bei etwa 22 bis 23 Grad reichen meist ein Body und ein Babyschlafsack aus.
Bei etwa 24 Grad ist ein Kurzarm-Body mit Schlafoverall oder ein 0,5 TOG Babyschlafsack geeignet.
Bei Neugeborenen kann häufig eine zusätzliche dünne Schicht nötig sein, zum Beispiel ein Schlafoverall.

Wichtig ist außerdem die Wahl von atmungsaktiven, natürlichen Materialien, die helfen, Temperaturschwankungen auszugleichen.

Wie funktioniert die Temperaturregulierung bei Babys?

Unser Körper produziert und gibt ständig Wärme ab: Während des Stoffwechsels entsteht Wärme, die der Körper durch Schwitzen und Wärmeabgabe auszugleichen versucht. Außentemperatur, Luftfeuchtigkeit und Aktivität beeinflussen dieses Gleichgewicht ebenfalls.

Bei Babys ist dieses System jedoch noch nicht vollständig ausgereift, bei Neugeborenen sogar noch weniger. Sie sind besonders empfindlich, weil ihr Körper schneller Wärme verlieren oder aufnehmen kann als der Körper größerer Kinder.

Baby schläft warm angezogen an der frischen Luft

Was ist der normale Körpertemperaturbereich bis zum Alter von 2 Jahren?

Auch der Ort der Messung spielt eine Rolle:

im Mund: 35,5 bis 37,5 °C
im After: 36,6 bis 38 °C
unter der Achsel: 34,7 bis 37,3 °C
im Ohr: 36,4 bis 38 °C

Neugeborene und Frühgeborene brauchen besondere Aufmerksamkeit

Neugeborene können ihre Körpertemperatur noch nicht wirksam regulieren, deshalb können sie leichter auskühlen oder überhitzen. Daher ist es wichtig, dass ihre Umgebung stabil und angenehm warm ist und dass auch die Kleidung darauf abgestimmt wird.

Bei Frühgeborenen ist dies noch wichtiger. In der ersten Zeit brauchen sie häufig zusätzliche Unterstützung, um die passende Körpertemperatur zu halten. Kleidung kann dabei viel helfen, wenn das Baby darin nicht schwitzt und gleichzeitig nicht friert.

Wenn wir auf das Material der Babykleidung achten, tun wir bereits viel für einen ruhigen Schlaf. Wärmespeichernde, atmungsaktive, bequeme, elastische und weiche Stoffe umhüllen das Baby fast wie eine sanfte Umarmung. Genau solche Eigenschaften haben auch die Bambus-Babykleidungsstücke von LiaaBébé.

Baby trägt einen LiaaBébé Bambus-Schlafsack mit Füßen und sitzt ruhig vor rosa Hintergrund

Wie verändern sich Temperaturfaktoren während der Nacht?

Es ist wichtig zu wissen, dass weder die Körpertemperatur noch die Raumtemperatur während der Nacht konstant bleiben.

Beim Einschlafen kühlt unser Körper leicht ab, gegen Morgen erwärmt er sich auf natürliche Weise wieder. Das kennen wir oft auch von uns selbst, wenn wir uns am Morgen eher freistrampeln. Wenn zusätzlich auch die Raumtemperatur schwankt, kann es passieren, dass dem Baby einmal kalt ist und es zu einem anderen Zeitpunkt schwitzt.

Genau hier lohnt es sich, genauer hinzusehen. Neben dem Schichten passend zur Temperatur sollten wir auch das Material der Babykleidung berücksichtigen. Statt synthetischer Stoffe sind natürliche, angenehme Materialien die bessere Wahl.

Jedes Baby kann unterschiedlich empfindlich sein

Jedes Baby ist anders: Manche Babys werden schnell warm und schwitzen leicht, andere frieren eher. Deshalb lohnt es sich neben allgemeinen Empfehlungen immer, auf die Signale des eigenen Kindes zu achten. Mit der Zeit lernen Sie, welche Kleidung für Ihr Baby ideal ist. Am Anfang braucht es dafür einfach etwas mehr Beobachtung.

Woran erkennen Sie, dass die Temperatur nicht angenehm ist?

Die Signale eines Babys sind oft klein, aber gut zu bemerken. Wenn ihm zu warm ist, kann es unruhiger sein, schlechter einschlafen, einen warmen und feuchten Nacken oder Rücken haben, und es kann zu leichter Hautreizung kommen. Wenn ihm kalt ist, kann sich der Körper kühler anfühlen, nicht nur Hände und Füße, und es kann häufiger unruhig aufwachen.

Kleines Mädchen trägt einen LiaaBébé Schlafsack mit Füßen aus Bambus und schaut nach oben

Der Babyschlafsack ist eine der praktischsten Hilfen

Viele Eltern mögen auch eine Babydecke, doch sie kann leicht verrutschen, und das Baby kann sie nicht selbst wieder über sich ziehen. Deshalb wählen wir oft lieber einen Babyschlafsack, der die Wärme die ganze Nacht über gleichmäßiger hält.

Baby trägt einen bequemen LiaaBébé Babyschlafsack

Ein passender Babyschlafsack:

rutscht nicht herunter
bedeckt nicht das Gesicht
hält die Körperwärme sicherer
ermöglicht bequeme Bewegungsfreiheit

Der TOG-Wert hilft dabei zu entscheiden, wie dick der Babyschlafsack sein sollte, passend zur Raumtemperatur und zur Kleidung darunter.

Materialwahl und Komfort

Es ist wichtig, woraus die Kleidung Ihres Babys besteht. Zu steife, nicht atmungsaktive oder synthetische Materialien können leicht zu Überhitzung oder Hautirritationen führen. Wenn der Stoff nicht elastisch ist, können kleine Hände und Füßchen leichter hängen bleiben, wenn sich das Baby nachts bewegt.

Der Vorteil natürlicher Materialien liegt oft darin, dass sie Wärme speichern und gleichzeitig angenehm atmungsaktiv bleiben. So entsteht ein stabileres Komfortgefühl. Genau deshalb haben wir Bambusviskose als Grundlage für unsere Babykleidung gewählt. Dieses Material erfüllt unsere Erwartungen in all diesen Eigenschaften und ist außerdem wunderbar elastisch und langlebig.

Diese Teile verwenden Mamas besonders gern zum Schlafen

Wir bekommen sehr viele Rückmeldungen von Ihnen, in denen Sie häufig Ihre liebsten LiaaBébé Kleidungsstücke nennen, die Sie zum Schlafen verwenden.

Baby trägt einen angenehm beigen LiaaBébé Body aus Bambus

Kurzarm- und Langarm-Bodys gehören zu den wichtigsten Basics. Dazu wählen Sie besonders gern leicht zu handhabende Schlafoveralls mit Reißverschluss. Diese Kleidungsstücke tragen Babys übrigens auch tagsüber, denn sie sind bequem und sehen sehr schön aus.

Babyschlafsäcke und Schlafsäcke mit Füßen lieben Sie besonders, weil Sie Ihr Kind auch nachts sicher aufgehoben wissen. Dadurch haben Sie nicht das Gefühl, ständig aufwachen zu müssen, um es wieder zuzudecken.

FAQ, Fragen zum Aussehen der Babykleidung

In welchen Farben ist die Babykleidung von LiaaBébé erhältlich?

Sie können aus wunderschönen, lebendigen Farben wählen, zum Beispiel Gelb, Lavendelviolett, Hellblau, Ozeanblau, Mandel, Mintgrün, Vanille, Pfirsich und weiteren Farben.

Gibt es auch gemusterte Varianten?

Ja, es gibt auch einzigartige Muster mit Dino-Punkten, Giraffen, Erdbeeren, Blumen, Sternenmuster und weiteren süßen Motiven.

Wie ist der Schnitt der Kleidung?

Uns war ein hübscher, gepflegter Look besonders wichtig. Deshalb haben wir unsere Babykleidung körpernah und sehr elastisch entworfen.

Für den Schlaf gibt es nicht die eine perfekte Kombination, die immer passt. Es gibt aber bewährte Grundprinzipien: Achten Sie auf die Temperatur, beobachten Sie die Signale Ihres Babys und wählen Sie bequeme Kleidung, die sich gut schichten lässt. Mit der Zeit erkennen Sie immer sicherer, was bei Ihnen am besten funktioniert.