5 Babymassagen, die Sie kennen sollten

Möchten Sie eine angenehme, entspannende und beruhigende Methode ausprobieren, die sich sogar positiv auf bestimmte Beschwerden Ihres Babys auswirken kann? Babymassage hilft beim Loslassen, kann Bauchweh lindern und vertieft die bindungsorientierte Beziehung zu Ihrem Kind. Es gibt auch Techniken, die therapeutisch eingesetzt werden und bei deutlicheren Entwicklungsverzögerungen, muskulären Verspannungen oder einer asymmetrischen Haltung in vergleichsweise kurzer Zeit unterstützen können.

Berührung ist für Babys eines der grundlegendsten Bedürfnisse. Für die Massage sind eine ruhige Umgebung und eine geduldige, sehr behutsame Haltung der massierenden Person wichtig. Ihr Baby soll sich sicher fühlen, weich und bequem liegen, bei angenehmer Raumtemperatur. Für Babymassagen werden meist Öle oder Cremes mit möglichst natürlichen Inhaltsstoffen verwendet.

Wie bei Massagen allgemein gibt es einfache Varianten, die Eltern selbst durchführen können, und es gibt Methoden, für die eine fundierte Ausbildung erforderlich ist. Ziel dieses Artikels ist es, kurz fünf Massagearten vorzustellen, die auch hierzulande angeboten werden und bei Säuglingen Anwendung finden.

Auf die exakten Griffe gehen wir nicht im Detail ein, denn selbst für eine sanfte Entspannungsmassage ist eine qualifizierte Anleitung entscheidend. Am wichtigsten ist, dass Ihr Baby jede Bewegung als angenehm erlebt und sich sicher fühlt. So vermeiden Sie ungünstige Handgriffe und die wohltuende Wirkung kann sich entfalten. Heute können Sie individuelle Beratung und Schulungen bei zertifizierten Babymassage-Fachpersonen bekommen, und es gibt auch Babymassage-Kurse, an denen Sie teilnehmen können.

Massage bei Bauchweh 

Bauchschmerzen gehören zu den häufigsten Herausforderungen im Säuglingsalter. Deshalb lohnt es sich, typische Anzeichen früh kennenzulernen, so erkennen Sie sie leichter. Bauchkrämpfe können für Ihr Baby sehr intensiv sein, es reagiert dann manchmal mit starkem, schrillem Weinen. Was Bauchweh auslösen kann und welche Symptome typisch sind, lesen Sie ausführlich in unserem vorherigen Artikel.

Natürlich kann Babymassage nicht jede Form von Bauchschmerz lösen, aber es gibt Situationen, in denen sie spürbar entlastet. Vielleicht haben Sie schon gehört, wie gut eine Bauchmassage dabei helfen kann, dass Luft entweicht, und wie schnell ein weinendes Baby dadurch Erleichterung findet. Das dauert nie lange, eine Einheit besteht meist aus 4–5 kleinen Übungen. Eine Bauchweh-Massage kann zweimal täglich wiederholt werden oder auch bei jedem Wickeln.

Shantala-Massage 

Diese wunderbare indische Massagetechnik wird seit Jahrhunderten von Müttern angewendet. Sie besteht aus einfachen, gut erlernbaren Bewegungen und kann zu Hause schon ab dem Neugeborenenalter genutzt werden. Die Shantala-Massage wird mit Öl durchgeführt. Sanfte, streichende Berührungen können den Muskeltonus positiv beeinflussen, das vegetative Nervensystem beruhigen, die Durchblutung fördern und unterstützend auf Entlastungsprozesse wirken. Auch das Immunsystem kann davon profitieren.

Wie jede Massage kann auch die Shantala-Massage als freudvoller Moment die Mutter-Kind-Bindung stärken. Über die Berührung entwickelt sich das Körpergefühl Ihres Babys weiter, ebenso seine Bewegung und Wahrnehmung.

Kennen Sie die DSGM-Methode? 

Dabei handelt es sich um eine manuelle Technik, die die Rehabilitation der kindlichen Bewegung in einem besonderen Ansatz unterstützt. Was macht sie besonders? Die DSGM, eine spezielle manuelle Technik und Gymnastik-Methode, beurteilt Anzeichen und Ausprägung von Bewegungsauffälligkeiten auf eine eigene Weise. Ziel ist es, die normale Funktion von Muskulatur, Sehnen- und Bindegewebssystem zu unterstützen. In manchen Fällen konnten damit bei Kindern sehr deutliche Verbesserungen erreicht werden.

Die Methode kann außerdem dabei helfen, dass sich die Rehabilitationszeit nach Verletzungen verkürzt und Beweglichkeit schneller wieder aufgebaut wird. Im Kern geht es darum, Bewegung wieder möglich zu machen.

Diagnostik und Behandlung darf ausschließlich eine entsprechend qualifizierte Fachperson durchführen. Eine Stiftung veröffentlicht dafür eine Empfehlungsliste, das hilft bei der Suche nach seriösen Therapeutinnen und Therapeuten. Wenn Sie den Eindruck haben, dass diese Unterstützung sinnvoll sein könnte, sprechen Sie möglichst früh mit einer DSGM-Fachperson. Erfahrungsgemäß sind Termine oft lange im Voraus ausgebucht.

Kennen Sie die DSGM-Methode?

Dabei handelt es sich um eine manuelle Technik, die die Rehabilitation der kindlichen Bewegung in einem besonderen Ansatz unterstützt. Was macht sie besonders? Die DSGM, eine spezielle manuelle Technik und Gymnastik-Methode, beurteilt Anzeichen und Ausprägung von Bewegungsauffälligkeiten auf eine eigene Weise. Ziel ist es, die normale Funktion von Muskulatur, Sehnen- und Bindegewebssystem zu unterstützen. In manchen Fällen konnten damit bei Kindern sehr deutliche Verbesserungen erreicht werden.

Die Methode kann außerdem dabei helfen, dass sich die Rehabilitationszeit nach Verletzungen verkürzt und Beweglichkeit schneller wieder aufgebaut wird. Im Kern geht es darum, Bewegung wieder möglich zu machen.

Diagnostik und Behandlung darf ausschließlich eine entsprechend qualifizierte Fachperson durchführen. Eine Stiftung veröffentlicht dafür eine Empfehlungsliste, das hilft bei der Suche nach seriösen Therapeutinnen und Therapeuten. Wenn Sie den Eindruck haben, dass diese Unterstützung sinnvoll sein könnte, sprechen Sie möglichst früh mit einer DSGM-Fachperson. Erfahrungsgemäß sind Termine oft lange im Voraus ausgebucht.

Craniosacrale Therapie für Babys 

Eine biomechanisch ausgerichtete craniosacrale Behandlung ist eine besondere Therapieform, bei der mit sehr feinen Berührungen gearbeitet wird. Streng genommen ist es keine klassische Massage, dennoch erwähnen wir sie, weil es für Babys oft eine angenehme, sehr sanfte Berührungsabfolge ist. Sie kann bei Themen rund um Ernährung, Haltung oder Bewegung unterstützend eingesetzt werden.

Das Nervensystem entwickelt sich im craniosacralen System, und durch Erlebnisse im Leben können sich dort auch Spannungen aufbauen. Diese können die Weiterleitung von Informationen im Nervensystem beeinträchtigen und Unruhe auslösen. Während der Therapie löst die Fachperson solche Spannungen mit sehr feinen Berührungen. Wenn sich Abläufe harmonisieren, kann sich das auf den gesamten Körper auswirken und Beschwerden können sich verbessern.

Für Babys ist Berührung besonders wichtig

Wenn ein Baby geboren wird, ist die Haut das erste große „Tor“ zur Welt. In einer Umgebung voller Licht und Geräusche hat Ihr Baby ein tiefes Bedürfnis nach Berührung. Sie erinnert an die Wärme und Geborgenheit, die es im Bauch erlebt hat. Mit Babymassage können Sie diesen Übergang erleichtern und die Veränderungen sanfter machen. Ihr Baby spürt, dass es auch jetzt sicher ist, in den liebevollen Händen seiner Eltern.

Berührung ist ein vererbtes Grundbedürfnis des Menschen. Im Säuglingsalter erlebt Ihr Baby über Berührung Fürsorge und dass auf seine Signale eine Antwort kommt. Berührung ist Ausdruck von Liebe. Neben den emotionalen Wirkungen spielt sie auch für die physiologische und die Verhaltensentwicklung eine wichtige Rolle.

Wenn Sie dieses Thema interessiert, können Sie zu weiteren Massagearten lesen und in Ruhe herausfinden, was zu Ihnen passt. Wichtig ist: Bei gesundheitlichen Fragen wenden Sie sich bitte an Fachpersonen. Beginnen Sie niemals ohne ausreichendes Wissen und ohne qualifizierte Anleitung mit „Behandlungen“ nur anhand von Videos. Eine ausgebildete Fachperson hilft Ihnen, die Technik korrekt zu lernen, kann prüfen, ob Sie die Griffe richtig ausführen, Rückmeldungen geben und mit Ihnen besprechen, wenn Sie unsicher sind.

Verfasst von Mónika Veres

Quellen:

BIG direkt gesund – Babymassage-Anleitung: Entspannen, entwickeln und stärken

Deutsche Gesellschaft für Baby- und Kindermassage (DGBM) – „Babymassage”