Was sollte Ihr Kind bei 23 Grad Raumtemperatur zum Schlafen tragen?

Wir wünschen uns für unser Baby vor allem eines: dass es gesund, zufrieden und gut ausgeruht ist. Dafür braucht es einen erholsamen Schlaf, der Geborgenheit schenkt und nach dem Ihr Kind entspannt und fröhlich aufwachen kann.

Guter Schlaf ist nicht nur für gute Laune wichtig, sondern auch für die gesunde Entwicklung Ihres Babys. Deshalb lohnt es sich, alles rund um den Schlaf so gut wie möglich vorzubereiten, von den ersten Abendritualen bis hin zur passenden Schlafumgebung.

Ein wichtiger Punkt ist dabei die Frage, was Ihr Kind zum Schlafen tragen sollte. Damit Sie gut entscheiden können, lohnt es sich, sowohl die bestehenden Bedingungen als auch die Dinge anzuschauen, die Sie bei Bedarf anpassen können.

Wie warm ist das Zimmer, in dem Ihr Kind schläft? Bleibt diese Temperatur über Nacht ungefähr gleich oder kühlt der Raum bis zum Morgen spürbar ab? Wie alt ist Ihr Kind? Handelt es sich um ein Neugeborenes, ein Baby oder schon um ein etwas größeres Kind? Friert Ihr Kind eher schnell oder wird ihm leicht warm?

Damit die Planung leichter fällt und Sie sich gleichzeitig schon ein wenig in die schönen Modelle verlieben können, zeigen wir Ihnen am Ende dieses Beitrags auch konkrete Beispiele aus der wunderschönen LiaaBébé Kollektion. Außerdem erfahren Sie, warum Babykleidung aus Bambusfasern eine so gute Wahl sein kann.

Ist eine Raumtemperatur von 23 Grad geeignet?

Als optimal für den Schlaf gelten bei Babys, und übrigens auch bei Erwachsenen, meist 20 bis 22 Grad. Wenn die Temperatur um ein Grad darüber liegt, ist das in der Regel noch kein Problem. Gerade in den wärmeren Monaten oder bei leichten Temperaturschwankungen in der Wohnung kommt das häufig vor.

Bei Neugeborenen oder Frühgeborenen darf die Temperatur etwas höher liegen, etwa bei 22 bis 24 Grad. Ihr Körper kann die eigene Temperatur noch nicht so gut regulieren und äußere Einflüsse noch nicht ausreichend ausgleichen.

Messen Sie die Temperatur immer in dem Raum, in dem Ihr Baby tatsächlich schläft, denn innerhalb der Wohnung kann sie unterschiedlich sein. Am zuverlässigsten ist der Wert, wenn Sie direkt in der Nähe des Babybetts messen.

Wie kleidet man Neugeborene zum Schlafen?

Damit der Körper weder auskühlt noch zu warm wird, ist bei Neugeborenen bewusstes Anziehen besonders wichtig. Grundsätzlich kann man sagen, dass sie im Vergleich zu einigen Monate älteren Babys meist eine zusätzliche, nicht zu dicke Schicht benötigen.

Wir empfehlen Ihnen außerdem, von Zeit zu Zeit im Nacken zu prüfen, ob Ihr Baby geschwitzt hat oder ob sich kleine Hautreizungen zeigen, die darauf hindeuten können, dass ihm zu warm ist. Gleichzeitig können Sie dabei auch gut feststellen, ob sich der Körper kühl anfühlt. In diesem Fall friert Ihr Kind vermutlich.

Mit diesen kleinen Kontrollen können Sie Ihr Baby sicher begleiten und schnell reagieren, wenn Sie etwas anpassen möchten.

Was tun, wenn es abends 23 Grad hat und morgens kühler wird?

Wenn die Temperaturen tagsüber höher sind und es bis zum Morgen deutlich abkühlt, können Sie mit ein paar einfachen Maßnahmen für mehr Ausgleich sorgen. Lüften Sie vor dem Zubettgehen noch einmal gut durch und lassen Sie das Zimmer leicht herunterkühlen. So ist der Temperaturunterschied bis zum Morgen oft nicht mehr ganz so groß.

Außerdem können Sie für die Nacht ein zusätzliches Kleidungsstück bereitlegen, zum Beispiel einen Babyschlafsack, den Sie nach dem Stillen oder Wickeln bei Bedarf anziehen können.

Solche Veränderungen der Nachttemperatur kommen nicht nur im Sommer vor. Auch im Herbst oder Frühjahr, wenn noch nicht geheizt wird und das Wetter draußen wechselhaft ist, können die Unterschiede zwischen Abend und Morgen größer sein.

Welche Babykleidung empfehlen wir bei 23 Grad?

Wir haben bereits einen eigenen Beitrag dazu veröffentlicht, was ein Baby beim Schlafen tragen sollte. Diesen Artikel empfehlen wir Ihnen sehr gern, weil er grundlegende Informationen enthält, mit denen Sie in vielen Situationen gut einschätzen können, was für Ihr Kind passend ist.

Jetzt kommen wir zum schönsten Teil dieses Beitrags. Hier zeigen wir Ihnen anhand konkreter Beispiele, welche Kleidung sich bei 23 Grad Raumtemperatur besonders gut zum Schlafen eignet. Gerade bei schöner Babykleidung ist es doch hilfreich, wenn man sich alles direkt vorstellen kann.

Für 23 Grad empfiehlt LiaaBébé für Babys einen Body zusammen mit einem Babyschlafsack. Wenn eine zusätzliche Schicht sinnvoll ist, zum Beispiel bei einem Neugeborenen, empfehlen wir einen Body und einen Schlafoverall & Strampler, ergänzt durch einen Schlafsack.

Bequemer Body über der Windel

Je nach Bedarf können Sie für Ihr Kind einen Kurzarm- oder langärmeligen Body wählen, in fröhlichen Farben, mit niedlichen Mustern und aus besonders elastischem Bambusmaterial. Diese Kleidungsstücke sehen sehr schön aus, weil sie gut am Körper sitzen und dabei ihre Form, ihre Farbe und ihre weiche Haptik behalten. Auch Babys mögen sie gern, denn die lebendigen Farben und liebevoll gestalteten Muster fallen sofort ins Auge. Die Bodys sind bis Größe 98 erhältlich.

Schlafoverall, in dem sich Ihr Kind gut drehen kann

Ein Schlafoverall ist ein besonders bequemes Kleidungsstück und gerade zum Schlafen eine sehr schöne Wahl für kleine Kinder. In unserer Auswahl finden Sie besondere, nicht alltägliche Farbtöne. Französisches Blau und Marigold-Gelb sind besonders beliebt, aber auch Chilirot ist ein wunderschöner Farbton.

Alle unsere Schlafoveralls sind mit einem Reißverschluss ausgestattet und lassen sich dadurch ganz leicht anziehen. Das ist gerade nachts bei wenig Licht oder beim Umziehen eines aktiven Babys besonders praktisch. Unsere Schlafoveralls sind bis Größe 110 erhältlich.

Babyschlafsack für angenehme Wärme

Nun kommen wir zu den Schlafsäcke-Modellen. Sie sind anstelle einer Decke eine sehr gute Wahl, weil das Baby sie nicht wegstrampeln und auch nicht über das Gesicht ziehen kann. Der Halsausschnitt ist an den Körper des Babys angepasst und sorgt so für einen sicheren Sitz. Gleichzeitig ist der untere Teil großzügig geschnitten, damit Ihr Kind genug Bewegungsfreiheit hat und sich bequem einkuscheln kann.

Uns war außerdem wichtig, dass sich die Schlafsäcke zum Wickeln leicht öffnen lassen. Deshalb sind sie seitlich mit einem Reißverschluss versehen, der sich weit öffnen lässt. So geht das Umziehen angenehm schnell. Unsere Babyschlafsack-Modelle sind bis Größe 74/80 erhältlich.

Wenn Sie harmonische Farbkombinationen lieben, können Sie Bodys, Schlafoveralls und Schlafsäcke wunderbar miteinander kombinieren. So ist Ihr Kind nicht nur bequem, sondern auch besonders schön angezogen.

Welche Schlafsack-Stärke ist passend?

Kennen Sie den TOG-Wert? Mit ihm lässt sich die passende Stärke für den Babyschlafsack auswählen, damit Ihr Kind bei der jeweiligen Raumtemperatur angenehm schlafen kann.

Für 23 Grad empfehlen wir Schlafsäcke mit 0,5 TOG bis maximal 1 TOG. Unsere 0,5 TOG Schlafsäcke bestehen aus zwei Lagen weichem Bambusmaterial. Dadurch sind sie angenehm leicht, weich und gleichzeitig passend für wärmere Nächte.

Was können größere Kinder bei 23 Grad zum Schlafen tragen?

Größere Kinder können bereits einen Schlafsack mit Füßen tragen. Diese Modelle sind im gleichen Design und in denselben Farben erhältlich wie die Schlafsäcke für kleinere Kinder und gehen bis Größe 98. Noch größere Kinder können stattdessen einen Kinderschlafanzug wählen, erhältlich bis Größe 122.

Warum ist Bambusmaterial eine so gute Wahl?

Wenn Sie bisher vor allem Kleidung aus Baumwolle bevorzugt haben, lohnt es sich, auch Bambus einmal kennenzulernen. Selbst wenn Sie sich bisher noch nicht näher mit diesem Material beschäftigt haben, werden Sie die angenehmen Eigenschaften schnell bemerken.

Mit Blick auf die Temperatur ist vor allem eine Eigenschaft besonders wichtig: Bambus ist temperaturregulierend. Das Material unterstützt ein ausgeglicheneres Tragegefühl und kann dabei helfen, dass sich Ihr Baby beim Schlafen wohler fühlt.

Darüber hinaus nimmt Bambus Feuchtigkeit sehr gut auf. So bleibt die Haut Ihres Babys trockener, die Kleidung wirkt atmungsaktiv, und das Risiko von Hitzestau, Reibung oder Hautirritationen kann verringert werden. Gerade bei empfindlicher Haut ist das ein großer Vorteil. Auch wenn Ihr Kind zu Hautproblemen oder Ekzemen neigt, kann diese Materialwahl besonders angenehm sein.

Wenn Sie auch bei der Schlafkleidung bewusst auswählen, können die Nächte deutlich entspannter werden. Und am Morgen wartet vielleicht schon ein ausgeschlafenes, lächelndes Baby auf Sie.

Verfasst von Mónika Veres

Quellen:

kindergesundheit-info.de - Die richtige Schlafumgebung für das Baby

kindergesundheit-info.de - Dem Plötzlichen Kindstod vorbeugen