Einige Dinge, die Ihrem Kind den Weg zum selbstständigen Einschlafen erleichtern

Es gibt kaum etwas Schöneres als die Geburt eines Kindes. Dieser zarte Babyduft, das süße Lächeln und die ersten Laute machen vieles wett, was das Muttersein an Müdigkeit mit sich bringt. Nach einiger Zeit merken viele Mütter jedoch, dass sie trotz aller Liebe und Nähe auch selbst Momente der Ruhe und Erholung brauchen. Dann entsteht oft der Wunsch, das Kind behutsam an das selbstständige Einschlafen zu gewöhnen. Damit das gut gelingen kann, braucht es Geduld, Beständigkeit und ein paar praktische Hilfen. Genau darum geht es in diesem Beitrag.

Warum kann es sinnvoll sein, ein Baby an das selbstständige Einschlafen zu gewöhnen?

Ein Baby bringt so viel Glück in das Familienleben, dass man es am liebsten den ganzen Tag im Arm halten und immer bei sich haben möchte. Es ist ganz natürlich, dass wir alles für unser Kind tun, auf jedes kleine Zeichen achten und es am liebsten nie ablegen würden.

Für Babys ist vor allem eines wichtig, das Gefühl von Sicherheit. Sie sollen spüren, dass sie gut aufgehoben sind und nichts passieren kann. Dieses Gefühl geben Sie Ihrem Kind, indem Sie aufmerksam auf seine Signale reagieren. Mit der Zeit erkennen Sie immer besser, warum Ihr Baby weint, wann es Hunger hat oder wann ihm kalt ist. Auch beim Einschlafen sind Sie an seiner Seite, damit es Ihre Nähe spürt und Ihren Herzschlag hört, denn das wirkt sehr beruhigend.

Irgendwann kommt jedoch der Moment, in dem das Thema selbstständiges Einschlafen wichtig wird. Bitte halten Sie sich deshalb nicht für egoistisch oder unzulänglich, wenn Sie sich mehr Ruhe und Schlaf wünschen. Wenn Sie das selbstständige Einschlafen behutsam einführen, tun Sie nicht nur sich selbst, sondern auch Ihrem Kind etwas Gutes. Ihr Baby lernt, sich auch allein sicher zu fühlen, und kann dadurch an Selbstvertrauen gewinnen. Sie selbst bekommen mehr Erholung und sind im Alltag oft geduldiger und ausgeglichener.

Voraussetzungen für ein ruhiges Einschlafen

Vorweg möchten wir sagen: Das Gewöhnen an das selbstständige Einschlafen braucht viel Geduld und Durchhaltevermögen. Geben Sie nicht auf, auch wenn Sie nach mehreren Wochen oder sogar Monaten das Gefühl haben, dass sich noch nicht viel verändert hat. Entscheidend ist, dass Sie bei jedem Zubettgehen dieselbe Routine beibehalten. So lernt Ihr Baby nach und nach, was aufeinander folgt. Es erkennt, wann Schlafenszeit ist, und kann mit der Zeit immer besser selbst zur Ruhe finden.

Was kann diesen Prozess unterstützen, und worauf sollten Sie achten? Schaffen Sie zunächst gute Bedingungen für ein entspanntes Einschlafen. Achten Sie auf die kleinen Dinge, die das Wohlbefinden Ihres Babys beeinflussen können. Dazu gehören zum Beispiel eine angenehme Raumtemperatur, ein verdunkeltes Zimmer, ein bequemer Schlafplatz oder ein vertrautes Kuscheltier, das schon im Bettchen wartet.

Die Erfahrung zeigt, dass es einen Unterschied macht, in welchem Bett Ihr Kind schläft und was es nachts trägt. Es sollte weder schwitzen noch frieren. Gleichzeitig können Babys eine Decke noch nicht sicher selbst nutzen. Sie strampeln sie weg oder sie verrutscht im Schlaf. Eine praktische Lösung dafür ist ein Schlafsack mit Füßen aus Bambus.

Wie unterstützt ein Bambus-Schlafsack mit Füßen das selbstständige Einschlafen?

Eine wichtige Voraussetzung für selbstständiges Einschlafen ist, dass Ihr Baby zur Schlafenszeit möglichst ruhig und entspannt ist. Wir Erwachsenen nehmen unsere Umwelt oft nicht mehr mit allen Sinnen gleich intensiv wahr, bei Babys ist das ganz anders. Für sie spielen auch Geruch und Berührung eine wichtige Rolle, wenn sie ihre Umgebung erleben.

Versuchen Sie deshalb, Ihrem Baby mit allen Sinnen zu vermitteln, dass es sicher und geborgen ist. Das hilft beim Loslassen und Entspannen. Ein warmes Bad, die frische Luft im Babyzimmer nach dem Lüften und weiche, angenehme Schlafkleidung können gemeinsam Teil eines liebevollen Abendrituals sein.

Unsere Bambus-Schlafsack mit Füßen-Modelle eignen sich zum Beispiel besonders gut für die Nacht, weil sie sanft zur empfindlichen Babyhaut sind. Durch ihr weiches Material tragen Babys sie sehr gerne. Auch die Muster sind wunderschön und liebevoll gestaltet.

Da diese Produkte aus Bambus gefertigt sind, haben sie temperaturregulierende Eigenschaften. Das bedeutet, dass Ihr Baby darin nicht so schnell ins Schwitzen gerät. Unter unsere ärmellos geschnittenen Modelle empfehlen wir als Unterwäsche die Bambus-Bodys von LiaaBébé.

Mit so einem Set ist die Chance größer, dass Ihr Baby das Schlafengehen als etwas Angenehmes erlebt und dadurch leichter lernt, auch selbstständig einzuschlafen. Entdecken Sie unsere weichen Bambus-Babykleider und freuen Sie sich bei Ihrer ersten Bestellung über 10 % Rabatt. Folgen Sie uns auch auf Instagram.

Verfasst von Katalin Gyenes